728x90 알밤1 신장 기능을 개선하는! 밤의 효능! 요즘은 잘 안보이지만 옛날에는 군고구마와 함께 겨울을 지배하던 간식이 있었습니다. 바로 '군밤' 인데요. 개인적으로 군밤 정말 맛있는데 붕어빵이라는 강력한 겨울 간식에게 자신의 자리를 내주고 겨울 간식의 3인자나 4인자로 밀려나 버렸습니다. 그래도 여전히 40대 이상의 연령대에게 사랑받는 간식인 밤. 오늘은 이 밤에 대해서 알아보겠습니다. ■일반적인 의학적 효능1. 피로회복밤은 피로회복에 정말 좋습니다. 밤에는 비타민 B1이 많이 들어있는데 같은 용량으로 비교하면 쌀보다 약 4배나 많은 비타민 B1이 들어있습니다. 그밖에 항산화 작용을 하고 활기를 돋게 해주는 비타민C, 면역력을 높이는 비타민D도 골고루 함유되어 있어 몸의 기운을 나게하여 강장하는 효능도 있습니다. 2. 신체회복밤에는 각종 비타민 .. 2024. 11. 16. 이전 1 다음
