728x90 추어탕1 월동 준비 끝! 미꾸라지의 효능! 이제 2024년의 가을이 점점 거물어가고 있습니다. 늦가을이 되면 한국에서 판매량이 급증하게 되는 음식이 하나 있는데요. 바로 추어탕입니다. 찬바람이 불기 시작할 때 꾸덕한 추어탕 한 그릇 하면 몸이 보양되는 기분을 한껏 느낄 수 있습니다. 오늘은 추어탕에 들어가는 미꾸라지의 효능에 대해서 알아보겠습니다. ■일반적인 의학적 효능1. 비타민A 다량 함유보통 비타민A는 식물성 식재료에서 많이 섭취할 수 있는데 특이하게도 미꾸라지에는 이 비타민A가 정말 많이 들어있습니다. 비타민A는 사람의 뼈에 좋고 야맹증을 개선시켜줍니다. 또한 피부미용에도 좋고 세균에 대한 면역력을 강하게 해 주기 때문에 환절기에 섭취하면 도움이 되며 겨울나기를 준비할 때도 좋습니다. 2. 불포화지방산 많음미꾸라지는 많은 지방을 함유.. 2024. 11. 10. 이전 1 다음
