728x90 배추1 100년전에도 숙취해소 음식이었던 배추의 효능 이제 겨울이 시작되었습니다. 기온이 영하로 떨어지고 공기가 건조해지는 것이 느껴지시는지요? 오늘은 겨울이 오면 없어서 못 파는 배추에 대해서 알아보겠습니다. 배추는 우리 한국인들의 영혼의 음식인 김치의 메인 재료인 만큼 그 효능 또한 훌륭합니다. 같이 알아보시죠. ■일반적인 의학적 효능1. 다이어트에 좋다배추는 칼로리가 엄청나게 맞지만 식이섬유가 풍부하기 때문에 쉽게 포만감을 느낄 수 있어 다이어트에 좋으며 배추를 많이 섭취하면 체내의 불필요한 지방을 분해해 주는 효과를 기대할 수 있어 비만 예방에도 좋습니다. 2. 장 건강에 좋다배추에는 장 건강에 좋고 묵은 변을 배출해주는 식이섬유가 풍부하며 특히 다른 채소보다 수분을 훨씬 더 풍부하게 머금고 있기 때문에 변비도 예방하여 주는 효과가 있습니다. .. 2024. 11. 24. 이전 1 다음
