728x90 면역력2 맛과 향과 영양 모두 좋은 감기 킬러! 파의 효능 한국 요리에 기본으로 들어가는 향신료가 있습니다. 하나는 예상하시다시피 마늘이며 다른 하나는 바로 파입니다. 우리 한국에서는 '요리를 하고 나서 무언가 간이나 맛이 심심하면 마늘 아니면 대파가 부족한 것이다.'라는 말이 있을 정도로 파는 정말 한국인이 사랑하는 식재료입니다. 오늘은 파에 대해서 알아보겠습니다. ■일반적인 의학적 효능1. 감기등 질병 예방과 치료파에는 피로회복에 좋고 면역력을 향상해 주는 비타민C가 풍부하게 들어있고 파의 녹색 부분에는 면역력과 바이러스 침투를 막아주는 비타민A도 아주 많이 함유되어 있습니다. 파를 먹으면 전체적으로 질병 저항 능력이 향상되며 특히 파에 있는 네기올 성분은 살균과 항균작용이 뛰어나 체내에 있는 유해 바이러스들을 효과적으로 제거해 줍니다. 2. 성인병 예.. 2024. 11. 27. 신선이 먹는 음식! 송이버섯 효능! 최근 경북 안동에서 성인 남성의 손목둘레 크기의 대형 송이버섯이 발견되었습니다. 송이버섯은 원래도 고급 식재료지만 이번에 발견된 이 송이버섯은 그 값어치를 매기기가 어려울 정도로 가치가 있다고 합니다. 서양에 송로버섯이 있다면 동양에는 송이버섯이 있다고 할 정도로 그 향과 맛이 일품이며, 그 옛날 고려의 계관시인 이규보는 이 송이버섯을 신선의 음식이라 칭송하기도 하였습니다. 오늘은 신선의 음식인 이 송이버섯에 대해서 알아보겠습니다. ◾일반적인 의학적 효능 1. 노화방지 및 수명연장 송이버섯에는 많은 셀레늄이 함유되어 있습니다. 이 셀레늄은 강력한 항산화 작용을 하며 세포의 돌연변이나 DNA가 손상되는 것을 막아줍니다. 셀레늄은 관절염, 심장질환, 갑상선질환 등 나이가 들수록 위험도가 증가하는 각종 질병들.. 2023. 10. 25. 이전 1 다음
