728x90 효능50 100가지 독을 해독! 녹두 효능! 현재 우리는 숨 쉬는 것 먹는 것 입는 것까지 모든 것이 풍족하고 편리해졌지만 동시에 오염된 공기, 음식물등으로 인하여 몸 안에 해로운 독성이 쌓이기 쉬운 상태입니다. 해독이 필수인 현대인에게 아주 도움이 되는 식품이 있는데 바로 '녹두'입니다. 오늘은 자연이 인간에게 내려준 천연의 해독제인 녹두에 대해서 알아보겠습니다. ※참고 : 녹두에서 싹을 내면 숙주가 됩니다. 숙주의 효능이 궁금하시면 아래의 이미지를 클릭하세요. ◾일반적인 의학적 효능 1. 당뇨 예방 및 당뇨 개선 녹두를 먹으면 당뇨를 예방하거나 증상을 개선시키는데 도움이 됩니다. 그 이유는 녹두에는 아연이 듬뿍 들어있기 때문입니다. 말린 녹두 100g에는 하루 권장량의 30%에 달하는 아연이 함유되어 있습니다. 또한 아연은 면역력을 키워주고 남.. 2023. 11. 17. 폐 건강 지키는! 은행 효능! 요즘 '마이코플라즈마 폐렴'이라는 신종 폐렴에 대한 우려가 높아지고 있습니다. 코로나를 장기간 겪은 전 세계인들은 이제 폐와 관련된 유행병이라면 PTSD가 올 정도로 극심한 불안감을 호소하게 되었습니다. 그래서 오늘은 동양의학에서 폐에 좋다고 전해지는 은행을 소개해드릴까 합니다. ◾일반적인 의학적 효능 1. 노화 방지 은행에는 풍부한 비타민C와 비타민E, 베타카로틴이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 항산화 작용을 하여 신체의 노화를 늦추어주고 노화로 인한 각종 질병들을 예방하는 역할을 합니다. 2. 중금속 배출 은행에는 각종 양질의 지방산과 필수 아미노산, 비타민등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 물질들은 인체의 기본적인 건강을 지켜주는 역할을 하며 특히 레시틴이라는 물질은 체내의 중금속을 배출하는 역.. 2023. 11. 11. 공자가 먹던 보약! 생강 효능! 어제 내린 비 이후에 날씨가 많이 추워졌습니다. 건강하게 잘 지내고 계신가요? 이렇게 날씨가 갑자기 추워졌을 때는 몸의 온도를 일정하게 따뜻이 유지하는 것이 중요합니다. 체온이 내려가면 면역력이 3배 4배 떨어지고 각종 바이러스에 더 쉽게 노출되며 암세포 증식에도 악영향을 미친다고 합니다. 오늘은 몸을 따뜻하게 해 주고 체온을 올려주는 효능이 있는 생강에 대해서 알아보겠습니다. ◾일반적인 의학적 효능 1. 혈액순환 개선 및 체온 유지 생강에는 진저롤과 세니올 이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 혈액의 순환을 빠르게 하여 주어 신체의 체온을 높이고 몸을 따뜻하게 유지시켜 줍니다. 손발이 차가운 수족냉증이 있으신 분들이나 배가 차서 배탈이 잘 나는 분들이 드시면 좋습니다. 또한 겨울 야외.. 2023. 11. 8. 강한 남자! 산수유 효능! 안녕하세요 나그네이무 입니다. 복분자에 가려져 있지만 남자한테 정말 좋은 약재가 있습니다. 옛날 동양의학의 문헌에서 어떤 효능을 묘사할 때 보통 장기에 좋거나 진액을 채워준다는 식의 묘사가 많은데 이 재료는 노골적으로 '음경'에 좋다고 딱 쓰여있습니다. 이 남성 성기능 강화에 대표적인 약재의 이름은 바로 '산수유'입니다. 오늘은 이 산수유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◾일반적인 의학적 효능 1. 부교감신경 활성화 산수유에는 코르닌 이라는 성분이 있습니다. 이 성분은 부교감신경을 활성화시켜 줍니다. 부교감신경은 스트레스로 인하여 교감신경이 항진되어 소화가 잘 되지 않고 심장의 박동이 빨라지고 성격이 예민해지고 열이 오르는 등의 증상등이 생겼을 때 그 증상들을 안정시켜 주는 역할을 합니다. 또한 교감신경.. 2023. 11. 5. 유자 효능! 겨울 감기야 물러가라! 벌써 11월이 되었습니다. 날씨가 제법 쌀쌀하네요. 저는 벌써부터 잠자기 전 전기장판을 켜고 있습니다. 가을날 불어오는 바람을 보니 올 겨울은 제법 춥겠다는 생각이 들었습니다. 주변에서도 목감기, 코감기 걸리신 분들 많이 보입니다. 이럴 때 마시면 참 좋은 차가 있습니다. 겨울 하면 우리 한국인들이 딱 떠오르는 바로 그 차. 유자차입니다. 오늘은 이 유자에 대해서 알아보겠습니다. ◾일반적인 의학적 효능 1. 면역력 강화 유자 100g에는 하루권장량의 90%에 달하는 비타민C가 함유되어 있습니다. 비타민C는 항산화 작용을 하여 인체를 노화로부터 보호합니다. 또한 비타민C는 후천적인 면역과 선천적인 면역 모두를 강화시키는 작용을 하여줍니다. 따뜻한 유자차를 마시면 환절기나 겨울에 찾아오는 감기같은 질환들로부.. 2023. 11. 4. 바나나 효능! 행복의 과일! 달달한 과일 좋아하는 분들 많으시죠? 저는 개인적으로 시큼한 맛이 있는 과일보다는 달달하고 평한 느낌의 과일을 좋아합니다. 열대 과일 중에 항상 챙겨 먹는 과일이 있습니다. 항상 기분을 좋게 해 주고, 맛있고, 몸에도 좋고, 가격도 다른 과일에 비하면 착한 수준입니다. 정말 여러 가지로 팔방미인이라 가공된 간식 대신 이것을 간식으로 하나씩 먹습니다. 이것은 바로 '바나나'입니다. 오늘은 이 바나나에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 신경의 안정 및 불면증 해소 바나나에는 인체에서 따로 합성되지 않는 트립토판과 비타민B6가 많이 함유되어 있습니다. 이 두가지 물질들은 많은 효능이 있지만 대표적으로는 멜라토닌의 합성에 필요하다는 것입니다. 멜라토닌은 숙면 호르몬으로 인체의 시계를 잠시 끄고 숙면을 도와서 .. 2023. 10. 31. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 9 다음
