728x90 활력3 공자가 먹던 보약! 생강 효능! 어제 내린 비 이후에 날씨가 많이 추워졌습니다. 건강하게 잘 지내고 계신가요? 이렇게 날씨가 갑자기 추워졌을 때는 몸의 온도를 일정하게 따뜻이 유지하는 것이 중요합니다. 체온이 내려가면 면역력이 3배 4배 떨어지고 각종 바이러스에 더 쉽게 노출되며 암세포 증식에도 악영향을 미친다고 합니다. 오늘은 몸을 따뜻하게 해 주고 체온을 올려주는 효능이 있는 생강에 대해서 알아보겠습니다. ◾일반적인 의학적 효능 1. 혈액순환 개선 및 체온 유지 생강에는 진저롤과 세니올 이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 혈액의 순환을 빠르게 하여 주어 신체의 체온을 높이고 몸을 따뜻하게 유지시켜 줍니다. 손발이 차가운 수족냉증이 있으신 분들이나 배가 차서 배탈이 잘 나는 분들이 드시면 좋습니다. 또한 겨울 야외.. 2023. 11. 8. 한국인의 힘! 마늘의 효능! 한국인들이 가장 많이 즐기는 향신료는 무엇일까요? 모두 아시다시피 바로 마늘입니다. 마늘은 체력보강에 좋은 대표적인 식품입니다. 마늘은 한국인의 식탁 그 어디에든 들어갑니다. 한국인의 마늘 소비량은 연간 7kg으로 이는 전 세계 평균 10배에 달합니다. 한국에 관광온 외국인들이 점심시간 이후 지하철을 타면 마늘냄새가 엄청나게 난다고 할 만큼 한국인의 마늘사랑은 정말 대단한데요. 오늘은 그 마늘에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◼ 일반적인 의학적 효능 1. 항산화 효과 마늘의 효능이라고 하면 가장 대표적인 것이 바로 항산화 효과인데, 항산화제는 독소에 의해 몸이 산화되는 것을 막아주며, 노화방지, 심혈관질환 개선, 콜레스테롤 감소, 알코올 분해 촉진, 기억력 손상 예방 및 개선 등 다양한 이점을 가지고 있.. 2023. 9. 23. 진시황의 붉은 보석! 구기자의 효능! 여러분은 진시황에 대해서 아시나요? 진시황은 최초로 중국을 통일한 대업을 이룬 인물로서 진나라의 황제였습니다. 진시황은 자신이 이룬 대제국의 황제로써 막대한 권력을 누리며 영원히 사는 불로불사의 꿈에 집착하였습니다. 이 진시황이 마치 불로초처럼 몸이 젊어지고 건강해진다고 하여 자주 먹은 것들이 있는데 그중에 하나가 바로 이 구기자입니다. 오늘은 이 구기자에 대해서 알아보겠습니다. ◼ 일반적인 의학적 효능 1. 간 기능 강화와 간 보호 구기자에는 베타인이라는 성분이 있습니다. 이 베타인은 간에 지방이 쌓이는 것을 막아주어서 지방간을 예방하여 줍니다. 또한 이 베타인은 독성작용의 해독을 돕기 때문에 간의 피로를 덜어줍니다. 그래서 구기자는 숙취에도 탁월한 효능이 있습니다. 또 이 베타인은 혈중에 호모시스테인.. 2023. 9. 22. 이전 1 다음
