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음식과 건강113

폐 건강 지키는! 은행 효능! 요즘 '마이코플라즈마 폐렴'이라는 신종 폐렴에 대한 우려가 높아지고 있습니다. 코로나를 장기간 겪은 전 세계인들은 이제 폐와 관련된 유행병이라면 PTSD가 올 정도로 극심한 불안감을 호소하게 되었습니다. 그래서 오늘은 동양의학에서 폐에 좋다고 전해지는 은행을 소개해드릴까 합니다. ◾일반적인 의학적 효능 1. 노화 방지 은행에는 풍부한 비타민C와 비타민E, 베타카로틴이 함유되어 있습니다. 이 성분들은 항산화 작용을 하여 신체의 노화를 늦추어주고 노화로 인한 각종 질병들을 예방하는 역할을 합니다. 2. 중금속 배출 은행에는 각종 양질의 지방산과 필수 아미노산, 비타민등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 물질들은 인체의 기본적인 건강을 지켜주는 역할을 하며 특히 레시틴이라는 물질은 체내의 중금속을 배출하는 역.. 2023. 11. 11.
스타벅스 크리스마스 블론드 로스트 리얼 후기 주말이다. 오늘도 지인과 함께 근처에 있는 스타벅스로 향했다. 오늘은 차 종류 보다는 그냥 커피 한잔하고 싶은 날이다. 오늘의 커피라는 게 있길래 직원에게 물어보니 이름도 요란한 '크리스마스 블론드 로스트'라고 한다. 짧은 영어지만 기억을 더듬어 블론드는 일반적으로 금발을 뜻하고 로스트는 굽거나 볶는다는 뜻이니까 아마 금빛으로 굽다는 뜻 아닐까 했는데 찾아보니 놀랍게도 그 뜻이 맞다고 한다. 때려 맞췄는데 맞아떨어지니 뭔가 웃겼다. 어쨌든 원두는 오래 볶을수록 카페인이 낮아지고 색깔이 진해지는데 블론드 로스트는 고기로 치면 레어로 구웠다는 뜻이라고 한다. 어떤 성분이든지 보통은 열을 가하면 그 성분들이 파괴되거나 없어지는데 원두도 똑같다. 오래 열을 가할수록 원두속의 카페인 함량은 비약적으로 낮아지게 되.. 2023. 11. 11.
스타벅스 자몽허니블랙티 이건 뭘까 저번에 스타벅스 직원이 추천해 준 유자민트티를 마셔보고 새로운 장르에 조금 용기가 생긴 나는 오늘도 음료를 하나 추천받아 보았다. 이름은 '자몽허니블랙티'이다. 내 평생 별로 먹어본 재료가 두 가지나 들어가 있다. 자몽, 그리고 블랙티. 남중 남고 나와서 남초 회사에서 사회생활 하던 나에게는 거의 우주식량 수준의 생소함인 자몽. 그리고 이름도 '자몽허니블랙티' 뭔가 나 같은 아재가 마시기엔 좀 상큼한 이름이다. 음료를 받아들고 보니 유자민트티와 흡사한 모양새다. 베이스가 되는 음료에 티백을 타서 향을 내는 방식으로 맛을 낸다. 음료의 색은 주황빛으로 달달해 보인다. 저번 유자민트티를 마셨을 때 학습 했어야 했지만 이런 종류의 음료에는 대게 많은 양의 베이스 시럽이 들어간다. '우와악! 너무 달다!!!!'.. 2023. 11. 10.
공자가 먹던 보약! 생강 효능! 어제 내린 비 이후에 날씨가 많이 추워졌습니다. 건강하게 잘 지내고 계신가요? 이렇게 날씨가 갑자기 추워졌을 때는 몸의 온도를 일정하게 따뜻이 유지하는 것이 중요합니다. 체온이 내려가면 면역력이 3배 4배 떨어지고 각종 바이러스에 더 쉽게 노출되며 암세포 증식에도 악영향을 미친다고 합니다. 오늘은 몸을 따뜻하게 해 주고 체온을 올려주는 효능이 있는 생강에 대해서 알아보겠습니다. ◾일반적인 의학적 효능 1. 혈액순환 개선 및 체온 유지 생강에는 진저롤과 세니올 이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 성분들은 혈액의 순환을 빠르게 하여 주어 신체의 체온을 높이고 몸을 따뜻하게 유지시켜 줍니다. 손발이 차가운 수족냉증이 있으신 분들이나 배가 차서 배탈이 잘 나는 분들이 드시면 좋습니다. 또한 겨울 야외.. 2023. 11. 8.
스타벅스 유자민트티 뭔데 이거 글을 쓰기 위해 집 근처에 있는 스타벅스에 왔다. 홍삼캔디를 즐겨 먹지는 않지만 나도 나이가 조금 있다 보니 쌀쌀한 겨울 날씨에는 역시 커피보다는 유자차가 먹고 싶다. 원래 스타벅스에 유자차가 있다는 걸 몰랐다. 저번에 스타벅스에 방문했을 때 직원에게 커피 말고 겨울에 먹을만한 거 뭐 없냐 물어보니 빙그레 웃으며 유자민트티를 추천해 줬다. 스타벅스는 참 직원들이 친절하다. 흠 그건 그렇고 유자는 좋은데 민트..? 민트초코에 그 민트 말하는 것인가? 예전에 누군가 사왔던 민트초콜릿 아이스크림을 먹어 본 적이 있었는데 초코맛 치약을 먹는 기분이 들어서 좀 당황스러웠다. 양치질을 싫어하는 아이들을 위한 LG생활건강 페리오 초코에디션 아닌가 싶었다. 요즘은 민트 안 넣으면 무슨 큰 일이라도 있는 것 같다. 복날.. 2023. 11. 5.
강한 남자! 산수유 효능! 안녕하세요 나그네이무 입니다. 복분자에 가려져 있지만 남자한테 정말 좋은 약재가 있습니다. 옛날 동양의학의 문헌에서 어떤 효능을 묘사할 때 보통 장기에 좋거나 진액을 채워준다는 식의 묘사가 많은데 이 재료는 노골적으로 '음경'에 좋다고 딱 쓰여있습니다. 이 남성 성기능 강화에 대표적인 약재의 이름은 바로 '산수유'입니다. 오늘은 이 산수유에 대해서 알아보도록 하겠습니다. ◾일반적인 의학적 효능 1. 부교감신경 활성화 산수유에는 코르닌 이라는 성분이 있습니다. 이 성분은 부교감신경을 활성화시켜 줍니다. 부교감신경은 스트레스로 인하여 교감신경이 항진되어 소화가 잘 되지 않고 심장의 박동이 빨라지고 성격이 예민해지고 열이 오르는 등의 증상등이 생겼을 때 그 증상들을 안정시켜 주는 역할을 합니다. 또한 교감신경.. 2023. 11. 5.

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